I YOGA Marseille
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TOUS LES COURS
Les cours sont dirigés par un professeur trilingue Français – Espagnol – Anglais, certifié, enseignant le Yoga Iyengar depuis 2014 et le pratiquant depuis 2005, (pour plus de détails sur le cursus voir le lien : formation-continue-janette-lopez)
formée à la méthode B.K.S Iyengar dans les plus grandes écoles de Mexico et au RIMYI (Pune Inde).

  

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

7:00-8:00
9:30-11:00
11:15-12:45
12:00-13:00
13:00-14:30
14:30-16:30
17:30-19:00
19:15-20:45
21:00-22:30
  
  
  
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YOGA RESTAURATIF
YOGA ASANAS
​tous niveaux
  
  
  
  
  
  
YOGA ASANAS
​tous niveaux
  ASANAS B
  
  
  
  
YOGA ON LINE  
  
  
ASANAS R
YOGA RESTAURATIF
  
  
  
  
  
  
  
YOGA ASANAS
​tous niveaux
  ASANAS B
ASANAS R
  
  
  
YOGA ON LINE
YOGA DETENTE  
PRATIQUE LIBRE
  
  
  ASANAS B
YOGA ASANAS
​pour le stress
14:00-16:00
STAGES EN SALLE / STAGES ON LINE  
  

LUNDI
​

14:00-16:00
STAGES EN SALLE / STAGES ON LINE

MARDI
​

19:00-20:30
YOGA ASANAS tous niveaux

MERCREDI
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12:00-13:00
YOGA ON LINE
17:30-19:00
YOGA ASANAS tous niveaux
19:00-20:30
YOGA RESTAURATIF

JEUDI
​

19:00-20:30
YOGA ASANAS tous niveaux

VENDREDI
​

12:00-13:00
YOGA ON LINE
14:30-16:30
PRATIQUE LIBRE

SAMEDI
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11:15-12:45
​YOGA ASANAS tous niveaux
14:00-16:00
STAGES EN SALLE / STAGES ON LINE  


HORAIRES ÉTÉ 2020

  

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

7:00-8:00
9:30-11:00
11:15-12:45
12:00-13:00
14:00-16:00
14:30-16:30
17:30-19:00
19:00-20:30
  
  
  

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STAGES EN SALLE / STAGES ON LINE  




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YOGA ASANAS
​tous niveaux
  
  
  
YOGA ON LINE  


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YOGA ASANAS
​tous niveaux
YOGA RESTAURATIF
  
  
  
  
  


  
YOGA ASANAS
​tous niveaux
  
  
  
YOGA ON LINE
  
PRATIQUE LIBRE


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YOGA ASANAS
​tous niveaux
STAGES EN SALLE / STAGES ON LINE  
  
Photo
Photo
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YOGA RESTAURATIF

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L’objectif de ces séances est de focaliser la pratique sur la résolution de problèmes qui peuvent apparaître dans la vie quotidienne, le travail, la pratique du sport etc…Les postures sont moins dynamiques, sans pour autant être passives (il ne s’agit pas de séances de détente ou de relaxation !) car les groupes musculaires concernés sont mobilisés mais de façon très douce. 

Ce type de séance est accessible à tous et particulièrement adapté aux personnes âgées ou ayant peu de force musculaire.
YOGA DÉTENTE

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Les séances de Yoga Détente permettent d’obtenir les bénéfices de la pratique du Yoga au niveau des organes internes, sans pour autant nécessiter les efforts musculaires que demande la pratique des asanas.

Ces séances sont accessibles à tous, et particulièrement recommandées en cas de fatigue physique et/ou mentale.


YOGA ASANAS

2 types de séances sont proposées, selon votre pratique antérieure :
B
Les élèves ayant jusqu’à 2 ans de pratique de Yoga Iyengar – ou n’ayant jamais pratiqué –  devront se diriger vers les séances indiquées « Yoga Asanas » en bleu sur le planning.
​Ils suivront l’enseignement de base du Yoga Iyengar, et notamment les principes fondamentaux de l’alignement, ainsi que les postures basiques.
Ces séances sont également accessibles aux élèves ayant plus de 2 ans de pratique car ils pourront ainsi revoir et consolider les acquis fondamentaux.
R
Les élèves ayant pratiqué au moins 2 ans le Yoga Iyengar pourront se diriger vers les séances indiquées « Yoga Asanas» en rouge sur le planning.
Les principes de base doivent être déjà assimilés pour permettre un travail en profondeur sur chaque asana, ainsi que l’accès aux postures plus avancées.
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​
YOGA ASANAS
​tous niveaux


Les séances Yoga Asanas « FUSION » s’adressent à tous les pratiquants, quelle que soit l’expérience.
Les élèves qui commencent leur pratique avec les plus chevronnés, les plus jeunes avec les moins jeunes, se retrouvent dans le même espace, dans un esprit de partage, d’entraide, de solidarité et d’amitié.

​
PRATIQUE LIBRE

Les titulaires d’un forfait 10 ou 15 séances pourront accéder à l’espace et utiliser les outils, pour pratiquer dans les plages horaires indiquées en jaune, sous surveillance du professeur.

Cette possibilité est offerte pour aider dans leur progression les élèves qui ont choisi de pratiquer régulièrement.



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TARIFS / FORFAITS

  
​SÉANCE
1H30
​FORFAIT
​5 SÉANCES
FORFAIT
10 SÉANCES
FORFAIT
​15 SÉANCES
Validité
 
5 semaines
5 semaines
​4 mois
Plein Tarif
30 €
120 €
210 €
360 €
Tarif Etudiant
25 €
100 €
 
 
 
SÉANCE 
​2H
 
 
 
COURS
PARTICULIER
70 €
 
 
 
 
PRATIQUE
LIBRE*
  
 
 
non
non
oui
oui
 
PARTAGE 
du FORFAIT
I YOGA**  
 
 
non
non
oui
oui
Validité
Plein Tarif
Tarif Etudiant

COURS
PARTICULIER

​SÉANCE
1H30
FORFAIT
​5 SÉANCES
FORFAIT
10 SÉANCES
FORFAIT
​15 SÉANCES
 
5 semaines
5 semaines
4 mois
30 €
120 €
210 €
360 €
25 €
100 €
 
 
SÉANCE 
​2H
 
 
 
70 €
 
 
 
PRATIQUE LIBRE*
  
  
  
non
non
oui
oui
PARTAGE du FORFAIT I YOGA**
 
  
 
non
non
oui
oui
* Dans les plages horaires définies (voir page cours), les élèves ayant choisi un forfait 10 ou 15 pour pratiquer intensément peuvent utiliser léspace et les outils, sous surveillance du professeur.
** Le forfait 10 séances peut-être utilisé pour pratiquer 5 séances à deux (membre de la famille, proche...); le forfait est valable un mois dans ce cas et ne donne pas accès à la pratique libre.
Les tarifs et forfaits pour la période 2019 / 2020 sont résumés dans le tableau ci-dessous.
Le nombre de places étant limité à chaque séance, il est recommandé de s’inscrire le plus tôt possible via iyoga.fr@gmail.com
​PENSEZ A VOUS INSCRIRE! iyoga.fr@gmail.com ​
Photo

Contact


Adresse

156 Rue Jean Mermoz, 13008 Marseille

Tél.

06 31 08 76 33

Email

iyoga.fr@gmail.com

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