TOUS LES COURS
Les cours sont dirigés par un professeur certifié enseignant le Yoga Iyengar depuis 7 ans et le pratiquant depuis 14 ans;
formée à la méthode B.K.S Iyengar dans les plus grandes écoles de Mexico, trilingue Français – Espagnol – Anglais.
​
Le planning hebdomadaire se modifie à partir de Septembre 2019 pour tenir compte de l’évolution
du nombre de pratiquants et de la fréquentation des différentes séances.

planning_iyoga_rouen_printemps_2020.pdf
File Size:	168 kb
File Type:	pdf

Download File

---

HORAIRES

COURS

YOGA RESTAURATIF

​L’objectif de ces séances est de focaliser la pratique sur la résolution de problèmes qui peuvent apparaître dans la vie quotidienne, le travail, la pratique du sport etc…Les postures sont moins dynamiques, sans pour autant être passives (il ne s’agit pas de séances de détente ou de relaxation !) car les groupes musculaires concernés sont mobilisés mais de façon très douce. 
Ce type de séance est accessible à tous et particulièrement adapté aux personnes âgées ou ayant peu de force musculaire.

YOGA DÉTENTE

​Les séances de Yoga Détente permettent d’obtenir les bénéfices de la pratique du Yoga au niveau des organes internes, sans pour autant nécessiter les efforts musculaires que demande la pratique des asanas.
Ces séances sont accessibles à tous, et particulièrement recommandées en cas de fatigue physique et/ou mentale.

YOGA ASANAS

2 types de séances sont proposées, selon votre pratique antérieure :

1
Les élèves ayant jusqu’à 2 ans de pratique de Yoga Iyengar – ou n’ayant jamais pratiqué –  devront se diriger vers les séances indiquées « Yoga Asanas » en bleu sur le planning.
​Ils suivront l’enseignement de base du Yoga Iyengar, et notamment les principes fondamentaux de l’alignement, ainsi que les postures basiques.
Ces séances sont également accessibles aux élèves ayant plus de 2 ans de pratique car ils pourront ainsi revoir et consolider les acquis fondamentaux.

2
Les élèves ayant pratiqué au moins 2 ans le Yoga Iyengar pourront se diriger vers les séances indiquées « Yoga Asanas» en rouge sur le planning.
Les principes de base doivent être déjà assimilés pour permettre un travail en profondeur sur chaque asana, ainsi que l’accès aux postures plus avancées.

​

​

YOGA ASANAS FUSION

Les séances Yoga Asanas « FUSION » s’adressent à tous les pratiquants, quelle que soit l’expérience.
Les élèves qui commencent leur pratique avec les plus chevronnés, les plus jeunes avec les moins jeunes, se retrouvent dans le même espace, dans un esprit de partage, d’entraide, de solidarité et d’amitié.

​

PRATIQUE LIBRE

Les titulaires d’un forfait 10 ou 15 séances pourront accéder à l’espace et utiliser les outils, pour pratiquer dans les plages horaires indiquées en jaune, sous surveillance du professeur.
Cette possibilité est offerte pour aider dans leur progression les élèves qui ont choisi de pratiquer régulièrement.



​

TARIFS / FORFAITS

Les tarifs et forfaits pour la période 2018 / 2019 sont résumés dans le tableau ci-dessous.
Le nombre de places étant limité à chaque séance, il est recommandé de s’inscrire le plus tôt possible via iyoga.fr@gmail.com

​PENSEZ A VOUS INSCRIRE! iyoga.fr@gmail.com ​