TOUS LES COURS

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Les cours sont dirigés par une professeure trilingue Français – Espagnol – Anglais, certifiée Yoga Iyengar, pratiquant depuis 2005, formée à la méthode de B.K.S Iyengar dans les plus grandes écoles : IYC, Mexico et RIMYI, Pune Inde
(pour plus de détails sur le cursus voir le lien : formation-continue-janette-lopez).
à MARSEILLE à partir de MARS 2023

Observation  constante ​

Votre pratique protégée 

PLANNING DE JANVIER 2023 Á JUILLET 2023  

LUNDI
​

YOGASANAS TOUS NIVEAUX

​ZOOM

18H00- 19H30

MARDI
​

YOGASANAS TOUS NIVEAUX

​PRÉSENTIEL 
YOGA CÔTÉ JARDIN

19H45- 21H15

MERCREDI
​

JEUDI
​

VENDREDI
​

YOGA ET PHILOSOPHIE,
SUR LES TRACES DE PATANJALI
ZOOM
12H30 -13H30

SAMEDI
​

YOGA RESTAURATIF
  PRÉSENTIEL 
Yoga Côté Jardin
8H45 - 9H45

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

  

  

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YOGA ASANAS 
TOUS NIVEAUX
​
​ZOOM 
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​18H00 - 19H30​

  

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YOGA ASANAS 
TOUS NIVEAUX

PRÉSENTIEL 
Yoga Côté Jardin
​ 
​19H45 - 21H15

  

  

  

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YOGA ET PHILOSOPHIE SUR LES TRACES DE PATANJALI

ZOOM

12H30 - 13H30

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YOGA RESTAURATIF
  
PRÉSENTIEL 
Yoga Côté Jardin

8H45 - 9H45

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QUELLE SÉANCE POUR MOI? 

YOGA ASANAS

Tous niveaux, principes de base de la méthode Iyengar et connaissance des postures (apprentissage, niveau basique ou approfondissement, niveau intermédiaire et avancé, selon votre pratique antérieure).

• Travail physique, mental, respiratoire,
• Récupération et maintien de la mobilité, stabilité, force physique, tranquillité mentale,
• Compréhension de l’intelligence du corps,
• Bénéfice différent de la pratique sportive.

YOGA RESTAURATIF
 
Une approche différente mais aussi profonde, accessible à tous, également accessible aux personnes âgées, convalescentes, affaiblies, ou ayant perdu de la mobilité.

• ​Restauration de la santé physique et mentale,
• Elimination des toxines, Réduction du « Tamas » (inertie, lourdeur),
• Déblocage et stimulation des centres énergétiques,
• Amélioration sélective de l’oxygénation par la pratique de postures prolongées soutenues par des outils.

PRÉPARATION À LA CERTIFICATION

​Début : Septembre 2023
Durée : 3 ans

• Pédagogie
• Postures
• Anatomie
• Philosophie​

STAGE POUR CRÉER VOTRE PRATIQUE PERSONNELLE

​Début : Septembre 2023
Durée : 1 an

• Yogasanas
• Anatomie
• Adaptation individuelle (personnalisation de la pratique à l’aide des outils Iyengar)

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​PENSEZ A VOUS INSCRIRE! iyoga.fr@gmail.com ​