TOUS LES COURS

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Les cours sont dirigés par une professeure trilingue Français – Espagnol – Anglais, certifiée Yoga Iyengar, pratiquant depuis 2005, formée à la méthode de B.K.S Iyengar dans les plus grandes écoles : IYC, Mexico et RIMYI, Pune Inde
(pour plus de détails sur le cursus voir le lien : formation-continue-janette-lopez).

Observation  constante ​

Votre pratique protégée 

PLANNING DE JANVIER 2023 Á JUILLET 2023  

LUNDI
​

YOGASANAS  INTERMEDIATE

​ZOOM

18H00- 19H30

MARDI
​

YOGASANAS  BEGINNERS

​PRÉSENTIEL 
YOGA CÔTÉ JARDIN

19H45- 20H45

MERCREDI
​

JEUDI
​

VENDREDI
​

YOGA ET PHILOSOPHIE,
SUR LES TRACES DE PATANJALI
ZOOM
12H30 -13H30

SAMEDI
​

YOGA AROGYA  (bien-être)
  PRÉSENTIEL 
Yoga Côté Jardin
8H45 - 9H45

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

  

  

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YOGA ASANAS 
INTERMEDIATE
​
​ZOOM 
​ 
​18H00 - 19H30​

  

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YOGA ASANAS 
BEGINNERS

PRÉSENTIEL 
Yoga Côté Jardin
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​19H45 - 22H45

  

  

  

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​  

  

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YOGA ET PHILOSOPHIE SUR LES TRACES DE PATANJALI

ZOOM

12H30 - 13H30

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YOGA AROGYA (bien-être) 
  
PRÉSENTIEL 
Yoga Côté Jardin

8H45 - 9H45

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QUELLE SÉANCE POUR MOI? 

YOGA ASANAS

Tous niveaux, principes de base de la méthode Iyengar et connaissance des postures (apprentissage, niveau basique ou approfondissement, niveau intermédiaire et avancé, selon votre pratique antérieure).

• Travail physique, mental, respiratoire,
• Récupération et maintien de la mobilité, stabilité, force physique, tranquillité mentale,
• Compréhension de l’intelligence du corps,
• Bénéfice différent de la pratique sportive.

YOGA RESTAURATIF
 
Une approche différente mais aussi profonde, accessible à tous, également accessible aux personnes âgées, convalescentes, affaiblies, ou ayant perdu de la mobilité.

• ​Restauration de la santé physique et mentale,
• Elimination des toxines, Réduction du « Tamas » (inertie, lourdeur),
• Déblocage et stimulation des centres énergétiques,
• Amélioration sélective de l’oxygénation par la pratique de postures prolongées soutenues par des outils.

APPROFONDISSEMENT 

​Début : Septembre 2023

• Pédagogie
• Postures
• Anatomie
• Philosophie​

STAGE POUR CRÉER VOTRE PRATIQUE PERSONNELLE

​Début : Septembre 2023
Durée : 1 an

• Yogasanas
• Anatomie
• Adaptation individuelle (personnalisation de la pratique à l’aide des outils Iyengar)

Nos Cours 
- Cours collectif présentiel (Yoga Room)
- Cours intra-entreprise
- Cours Pré-natal et Post-natal (collectif ou individuel)
- Cours particuliers
- Cours de récupération et de soutien (convalescence, complément de traitement, etc)
- Stage divers toute l'année
​- Séances de groupe (amis, travail, famille,  école, etc)  ​Haz clic aquí para editar.

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​PENSEZ A VOUS INSCRIRE! iyoga.fr@gmail.com ​